Vírus Zika: o que é e como evitar a propagação?

O vírus Zika pertence à família Flaviviridae. Os principais vetores (mosquitos transmissores do vírus) são do género Aedes (Aedes aegypti e Aedes albopictus). Não se trata de um vírus novo. Na verdade, foi isolado, pela primeira vez, em 1947, na floresta Zika, no Uganda e vem daí o seu nome.

Antes de 2007, estavam documentados apenas pequenos surtos em África e no sudeste da Ásia. A partir desse ano o Zika vírus chegou às ilhas do Pacífico. Os primeiros casos na América Latina foram reportados em 2015. Em Portugal estavam descritos, até janeiro de 2016, cinco casos, todos eles importados.

 

Como se transmite o vírus Zika?

O vírus Zika é transmitido aos seres humanos pela picada de mosquitos infetados. Não se transmite de pessoa para pessoa, apesar de haver a suspeita de casos de transmissão por via sexual.

 

Sinais e sintomas do vírus Zika

Na maioria dos casos, a infeção pelo vírus Zika não dá sintomas (entre 60 a 80%). Quando ocorrem, os sintomas são geralmente ligeiros e autolimitados, durando entre 4 a 7 dias e desaparecendo sem causar complicações e sem necessidade de hospitalização.

Os sintomas mais frequentes do Zika vírus são:

  • Febre
  • Erupções cutâneas
  • Dores nas articulações
  • Dores de cabeça
  • Dores musculares
  • Conjuntivite não purulenta/Hiperemia conjuntival

Com menos frequência:

  • Dores nos olhos
  • Sintomas gastrointestinais

Na sequência da epidemia, foi notificado um número superior ao habitual de casos de síndrome de Guillain-Barré e de anomalias congénitas (microcefalia) em fetos e recém-nascidos de mães expostas ao vírus Zika nos dois primeiros trimestres da gravidez. Contudo, a relação causal entre a infeção e estes problemas ainda não está comprovada.

 

Quais os cuidados a ter para prevenir a infeção pelo vírus Zika?

Como não ainda não existe uma vacina ou um medicamento preventivo contra o vírus Zika, a principal medida de prevenção é proteger-se contra a picada do mosquito nas deslocações para as áreas afetadas, aconselhando-se previamente numa Consulta do Viajante ou com o seu médico assistente e seguindo as recomendações das autoridades, sobretudo no caso das mulheres grávidas.

Os principais conselhos são:

  • Aplicar repelentes de mosquitos, seguindo as instruções do fabricante;
  • Usar camisas de manga comprida e calças para proteger o corpo;
  • Preferir alojamentos com ar condicionado;
  • Utilizar redes mosquiteiras, caso o alojamento não disponha de ar condicionado.

Se está grávida e regressou recentemente de uma zona afetada pelo vírus Zika, deve consultar o seu médico assistente para ser devidamente seguida.

Se viajou até um país afetado e tiver um dos sintomas descritos até 12 dias após a data de regresso, aconselhe-se com o seu médico. Recorde-se que o período de incubação varia entre 3 a 12 dias após a picada do mosquito infetado.

 

Tratamento do vírus Zika

O tratamento do Zika vírus é dirigido aos sintomas da infeção e assenta em antipiréticos (para baixar a febre), analgésicos (para aliviar a dor) e anti-histamínicos (para combater o prurido cutâneo). Não existe ainda um medicamento específico.

Em caso de febre, aconselha-se a ingestão de muitos líquidos, para evitar a desidratação.

É desaconselhado o uso de ácido acetilsalicílico e de anti-inflamatórios não esteroides devido aos riscos associados.

 

Fonte: https://www.saudecuf.pt/mais-saude/artigo/virus-zika-o-que-e-e-como-evitar-a-propagacao

Hipertensão arterial

Medição da pressão arterialO que é a Hipertensão Arterial?

A hipertensão arterial é a elevação da pressão arterial acima dos valores considerados normais.

A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce sobre a parede das artérias durante a sua circulação. A hipertensão arterial ocorre quando o coração, ao bombear sangue, exerce uma força excessiva contra a parede das artérias.

É natural e normal que a pressão arterial aumente em alguns momentos, devido a esforços físicos ou emoções. Também é natural que, após esses momentos, os valores da pressão arterial voltem aos níveis normais.

A hipertensão arterial só é grave e causa problemas de saúde quando permanece elevada ao longo de meses, ou quando aumenta muito subitamente.

É importante saber que a pressão arterial tem tendência a subir com a idade. Contudo, a pressão arterial elevada no idoso não deve ser considerada normal.

Como regra, considera-se estar em presença de hipertensão arterial, quando a pressão máxima é maior ou igual a 160 mmHge/ou a pressão mínima é maior ou igual a 95 mmHg.

 

Hipertensão Arterial e doenças cardiovasculares

A hipertensão arterial associa-se tanto à doença coronária, como ao AVC e à insuficiência e é o fator de risco cardiovascular modificável mais frequente, razão pela qual o seu tratamento é essencial na prevenção daquelas doenças.

As doenças cardiovasculares são a causa de morte de, pelo menos, 34,1% da população portuguesa, fundamentalmente como consequência do acidente vascular cerebral (AVC) e da doença coronária.

 

Qual a incidência de Hipertensão Arterial em Portugal?

Estima-se que a prevalência de hipertensão arterial na população adulta portuguesa seja de 42,1%, estando apenas 39,0% destes doentes hipertensos medicados com fármacos anti hipertensores e 11,2% estarão controlados.

 

Quais as causas da Hipertensão Arterial?

Cerca de 90% dos casos de hipertensãoestão relacionados com os hábitos de vida.

 

Obesidade

A obesidade é um dos fatores importantes que poderá estar na origem da hipertensão. Cada 1/2 kg de gordura requer a formação de mais 1,5 km de pequenos vasos sanguíneos para abastecerem o excesso de tecido adiposo e torna-se necessária uma pressão arterial acrescida para bombear o sangue através deles. Por esta razão, um excesso de peso na ordem dos 20% ou mais aumenta o risco de hipertensão em 5 vezes.

 

Consumo de sal em excesso

O excesso de consumo de sal é também um fator que aumenta a probabilidade de hipertensão arterial. Sabe-se que a tensão alta é menos frequente nas populações do mundo onde o consumo de sal é baixo. O nosso corpo necessita somente de 1/8 de colher de chá de sal por dia.

 

Tabaco

O tabaco é outra causa a considerar. Mesmo só um cigarro pode aumentar a pressão arterialdurante cerca de 30 minutos. Um fumador de 1 maço de cigarros por dia, pode, só através do fumo, provocar uma subida da sua tensão arterialdurante quase todo o dia.

 

Consumo de álcool e café

Cerca de 5 a 15% dos casos de hipertensão podem estar relacionados com o consumo moderado de álcool. Por outro lado, uma chávena de café por dia pode provocar uma subida da tensão arterial.

 

Outros fatores

A inatividade física e o stress também se associam à hipertensão arterial.

Os restantes 10% de casos de hipertensão arterial têm causas orgânicas, como algumas alterações hormonais, doenças dos rins ou dos vasos sanguíneos.

 

Como se manifesta a Hipertensão Arterial?

Nos primeiros anos, a hipertensão arterial não provoca quaisquer sintomas ou sinais de doença. Com o decorrer dos anos, a pressão arterialacaba por lesar os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, como o cérebro, o coração e rins provocando sinais e sintomas como dores de cabeça, tonturas, zumbidos eaumento da frequência cardíaca.

As principais doenças associadas à hipertensão arterial são o AVC, a angina de peito, o enfarte do miocárdio, a aterosclerose, a insuficiência cardíaca e a insuficiência renal.

 

Como se diagnostica a Hipertensão Arterial?

Importa não esquecer que a hipertensão arterial não se sente, mede-se.

Existem diversos equipamentos capazes de medir a pressão arterial, mais ou menos automáticos.

De modo a se obterem valores corretos é importante, antes de medir a pressão arterial, descansar na posição sentada pelo menos durante 5 minutos. Deve-se utilizar o mesmo aparelho e medir sempre no mesmo braço.

O diagnóstico de hipertensão arterial requer a medição de uma pressão arterial elevada em três ocasiões diferentes ao longo de um período de uma semana ou mais.

Uma vez confirmada a existência de hipertensão, deverão ser também realizados outros exames que ajudem a entender a sua origem e/ou as complicações a ela associadas.

 

Como se trata a Hipertensão Arterial?

O tratamento da hipertensão arterial depende da sua gravidade. Por exemplo, pessoas com uma hipertensão moderada poderão controlá-la com a simples alteração de alguns hábitos de vida, tais como a redução do consumo de sal e de álcool, o controlo do peso, a prática regular de exercício físico e deixar de fumar.

Existem diversos medicamentos disponíveis para o tratamento da hipertensão arterial que podem ser utilizados isoladamente ou em combinação. Caberá ao médico decidir qual o melhor tratamento para cada caso.

 

Como se previne a Hipertensão Arterial?

Uma vez que a maioria dos casos de hipertensão arterial tem a sua origem no estilo de vida, importa que estes sejam saudáveis. Todas as recomendações referidas no tratamento permitem prevenir o aparecimento desta doença.

 

Fonte: https://www.saudecuf.pt/mais-saude/doencas-a-z/hipertensao-arterial